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2006年07月04日

-自分を識る- ヨガ・ヨーガ-

ヨーガ・ヨガ予定はこちらから。

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いただきありがとうございます。

私たちは私(木下克俊)妻(留美)息子。そして番犬ムイの
家族で木下ヨーガを行なっております。



「私は体がカタイから。」そんな声をよく聞きますが
ヨーガのポーズを行いながら

私は体がカタイ!

という

  自分を識る

事から始まります。

息を荒げて、怒っている時の呼吸
肩を震わせて、かなしい時の身体の状態
大空のように大きく、うれしい時の意識

それぞれの状態で呼吸と体と意識が違います。

外の出来事に自分が動くのではなく
ヨーガのポーズを行うという時間
空間を自分自身につくることにより
自分自身の内面を見つめていきます。

身体を伸ばすというポーズを行なうことから
自分自身を識ることを少しずつはじめてみてはいかがでしょうか?

ヨガ教室では無料体験を受け付けています。
興味のある方はぜひ、ご体験ください。

今月のヨーガ・ヨガ予定はこちらから。

お問合せは
電話:098-947-2474
メール:agaritida@gmail.com  

Posted by おきなわヨーガ at 18:02Comments(2)TrackBack(1) ようこそ体験ヨーガ