海を見ながら鳥の小声を聞きながら知名公民館教室

今月のヨーガ・ヨガ予定はこちらから。



月曜日の朝10時30分からのクラスです。
東の窓を向いてヨーガを行なっていきます。
窓の向こうに見えるのは水平線。

シャバアサナを行なって呼吸を整えていると
自分の呼吸と共に聞こえてくるのは鳥たちの
小さな会話。



朝の気持ちいいエネルギーをたっぷりと
いただきながらヨーガを体験できます。
20代の人から60代の人までそれぞれに
ゆっくりとマイペースでやっています。


　知名公民館はガジュマルの木が目印です。

○ムーン・ヨーガ
○流れ星
○久しぶり！

場所　　南城市知念知名107番地　知名公民館
時間　　毎週月曜日　午前10時30分〜12時（月謝2100円）
電話　　070-5531-4712
メール　agaritida@gmail.com


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