早朝ヨーガ　in cafe やぶさち

南城市玉城のcafe やぶさちにて
早朝ヨーガを行いました。

一日の行動を始める前に
今の心と呼吸と身体の
環境を確認する。

空と海に向かい合って
まっすぐに
自分を見る。

思っていた身体と
動く身体は違うと
いう現実を知る。

すぐに息を吸いこんでしまう呼吸
止まる呼吸。

身体、呼吸をゆっくりに
動かしていても常に動く心。

現在の心と呼吸と身体。
cafe やぶさちの空気を
十分に吸い込んで
一日の始まりを迎えました。

写真はこちらから
2009年の早朝ヨーガ

cafeやぶさちブログ
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