2006年09月16日

嵐の前の静けさ ヨガ

早朝。思ったよりも風が強く
台風が近づいているな。と思いながら
那覇のヨガ道場に向かうと知念よりも
静かな様子。

日の出も遅くなり6時前はまだまだ夜明け前。
ときおり外からウォーキングの人たちの声が聞こえてきます。

掃除をしてお茶をいただき
座禅をしました。瞼をおとして
背筋を伸ばし呼吸に身体と心を集中させます。

今朝はいつもよりも空間が静かなことに気づきました。
小鳥達もまだ眠っているようでした。

出来る限り息を吐き出し、出来る限り息を吸う。
24時間ずっとお世話になっている身体と呼吸に
約30分間。じっとこの二つに心を集中しました。



Posted by katsukino at 09:51│Comments(0)
 
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