2006年11月18日

雨が降り注ぐごとくヨガ。

フルプライマリーを始めると、曇っていた空からポツリポツリ。
やがて、大粒の雨がザルから落ちるように斜めに落ちてきました。

雨は好きです。

気持ちを内に内に集中させてくれます。窓の外を見ながら
自分が雨に打たれているような気分でヨガを行ないました。

ここ数週間は、代理のクラス等を受け持つ機会が増えて
常に膝の裏の筋が、伸びている。筋肉痛のような状態でした。
その状態から抜けたようで、今朝は今までよりも楽に前屈を
行えるようになっています。

今まではdvdにて、先生の号令を聞きながら行っていましたが
現在はマイソールスタイルという私自身が呼吸、ポーズを調整して
行うという形に変えております。声を聞いて行うよりも、より人に頼るのではなく
自分自身の意識を明確にする必要があります。

ひと雨、ひと雨降る事に植物たちは、確実に地中に根をはるように
私たちも毎日毎日のヨガで確実に全身して行けるのだと確信しています。

終了後は、しばらく雨に打たれるがごとく、しばし、熟睡してしまいました!



Posted by katsukino at 17:48│Comments(0)
 
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