うららのヨーガ in 福井

久しぶりにサンサンビーチに向かった。
風が強い浜では、ヨガをやっていても身体が冷えてしまうので
最近はずっと自宅にて行っていました。

今朝は、お日様に会いたくて浜に行きました。
夜明け前の闇はお月様が主役。見上げると
キラキラと輝くお月様。うっすらと光る海面は美しい。

そうこうしていると、次の主役のお日様が東の空から
アカアカと迫ってきました。

それを見ながらスリヤナマスカラ。太陽礼拝を行いました。
大きく息を吸い込んで両手を上げる。
見上げると、うっすらと青い空とお月様。

手を下ろして顔を上げると
あかいあかい水平線。

何度か太陽礼拝を行って頭の中に
「お日様が出るまでやろう」
と浮かびました。

夜明け前のたっぷりの空気は
私の吸う力を引き出してくれて、ツルツルいっぱい（ギリギリ）
な私の肺からさらに、大きく空気を吸う事が出来ました。
それによって、大きく身体が広がり、心が広がって行きます。

最近の私の頭の中の情報過多なんてなんでも
なかったように、ここには知恵が溢れていました。

お日様が昇り、お月様は消えて行く。

皆さんの所も明るくなっているでしょうか？
明るくなっていたら、お日様が昇っているということですね。
今日も一日が始まります。お日様が東から西までずっと
あなたを見ている事でしょう！