うららのヨーガ in 福井

はやいものであれから一年が経とうとしています。
息子はもうすぐ一歳になります。
息子を出産した産婦人科でマタニティーヨーガを教えることになりました。

先月、夫と息子を沖縄に残し
大阪でマタニティーヨーガの勉強をしてきました。
自宅で夫と息子が寝静まってから
よなよなDVDを見てCDを聴いて練習し
なんとか今日の日を迎えました。



一年前『母親学級』を受けたホールです。

あのころ、夫は「えー出産立会い？しないよー。」とか言ってたっけ。。
あのころお腹の中でぽんぽんモゾモゾ動いていた息子は
今日は元気に、ばあー、じょー、ぱいぱい、とか言いながら
ホールをはいはいとよちよち歩きで駆け回ります。



今日はこちらの助産師さん看護師さんがお試しに体験してくれます。
妊娠中のスタッフの方もいらっしゃいます。

ちょっとどきどきしながら、
ハイ、ソレデハ『花のポーズ』カラハジメマス。



安産マタニティーヨーガは、とてもゆっくりゆっくりです。
リラックスの時間がたっぷりあります。

始めは「体固くて・・」とか「イテテテ」とか言っていたスタッフの方々も
徐々にリラックスして
集中されているようです。
久しぶりの指導で緊張気味だった私の心も
静まっていきます。

アリガトウゴザイマシタ

１時間と15分
終わりました。

毎日
いのちと向き合って仕事をされている産婦人科のスタッフの方々。
日々
心と向き合うヨガのあるくらし。
共通点がたくさんあるような気がしてなりません。

体験レッスンの後
スタッフの方々からの色々な質問に答えながら
ああ、これからマタニティーヨーガを通して
たくさん勉強をさせていただくのだな、と
思いを新たにしました。

新しいことが始まるってドキドキしますね。