2007年11月15日

愛のハートマーク

上司が今日もクーラーをかけていたから
ハートハートマークでクーラーは10月までですよ〜
って紙をはっておきました。

と先週話しをされていたヨーガ教室に参加されて1年半になる生徒さん。

毎週土曜日は病院に行って注射をうっていたんだけど
今回は病院に行っていません!頭痛がなくなったんです。
今までは疲れで頭痛になっていたと思ったんだけど
私自身の「怒り」が原因ということが分かりました。

と昨日の話し。
先週のクラスでは感情の調整法の瞑想を行ないました。
すでに自身の体調の悪さは自身の感情の変化「怒り」であると
「気づき」、実践を始めていた生徒さんは感情法の調整法を
行なうことで頭痛の原因に確信を得て、職場、家庭で
「わじわじ!」と怒りが生じる事があってもそこで一呼吸。
自身を見つめる事が出来るようになったそうです。

愛のハートマーク

ヨーガを継続的に行なっていくと

「欲」は「離欲」になり
「怒り」は「神愛」になり
「悩み」は「知識」に変わる
といわれています。

昨日のクラスでは、アーサナ(ポーズ)を行ないながら自身の内側
に集中している姿がとても印象的でした。


愛のハートマーク
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Posted by katsukino at 09:29│Comments(0)
 
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