うららのヨーガ in 福井

マタニティ・ヨーガの指導が始まり、おかげさまで一年が経ちました。
一年間、いろいろな妊娠、お産の話を聞かせていただきました。
出産報告をしてくれたママ達、本当にありがとうございました。

妊婦の皆さんと妊娠中の悩みをあれこれ話す機会が多くあります。
体のこと、心のこと。

妊娠中は特に体が　《激変》　していくので
妊婦さんたちはイヤでも自分の体と向き合うことになるのですね。
　腰が痛い
　お腹が張る
　眠れない
　頭痛がする
　むくみが出てきた
　体重が増えすぎて困る
　逆子になっちゃった
　ｅｔｃ．
人生のうちでこれほど体のことが気になる時期はあるでしょうか。

お腹には赤ちゃんが四六時中一緒にいて私の声を聞いている
心の動きも敏感に察知している
と思うとフンワリ幸福感に包まれたり
あるいはブルーな気分に落ち込んだときには
赤ちゃんもブルーになってしまう～と
必要以上に感傷的になったり・・・
妊婦さんたちは自分の心とも向き合っています。

妊婦さんたちは、立派なヨギーニなんですね！

不安なこともあるけれど
しっかり体と心と向き合えば
幸せなお産がプレゼントとして贈られる、のかもしれません。

時間が短かろうが長かろうが
痛かろうが痛くなかろうが
自分のお産に満足することができれば、安産だと呼べるのではないでしょうか。

そして健康な赤ちゃんとご対面できたことに感謝して
スムーズに子育ての段階へ移っていける・・・
お産がゴールではなく、よりよい出発点に繋げていけるように
少しでも妊婦さんたちの力になれたらな
と思いを新たにしています。

木下るみ