2009年01月12日

早朝ヨーガ

早朝ヨーガを行いました。
マタニティヨーガの生徒さんの旦那さん。
趣味がカンフーと聞いていたので古武術を
する私としては楽しみにしていました。

強い強い風の下で、まずお話を聞いていると
やはり、同じ方向性で興味があいました。

強い強い風に負けないよう
呼吸を強く行いながらアーサナ
プラーナヤーマ。そして冥想を数分行いました。



Posted by katsukino at 15:39│Comments(0)
 
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