2010年01月24日

早朝ヨーガ in cafe やぶさち

早朝ヨーガ in cafe やぶさち

南城市玉城のcafe やぶさちにて
早朝ヨーガを行いました。

一日の行動を始める前に
今の心と呼吸と身体の
環境を確認する。

空と海に向かい合って
まっすぐに
自分を見る。

思っていた身体と
動く身体は違うと
いう現実を知る。

すぐに息を吸いこんでしまう呼吸
止まる呼吸。

身体、呼吸をゆっくりに
動かしていても常に動く心。

現在の心と呼吸と身体。
cafe やぶさちの空気を
十分に吸い込んで
一日の始まりを迎えました。

写真はこちらから
2009年の早朝ヨーガ

cafeやぶさちブログ
http://cafeyabusachi.ti-da.net/



Posted by katsukino at 18:12│Comments(2)
この記事へのコメント
昨日はありがとうございました。

初めてのヨガ体験でしたが
とても分かりやすく、そして楽しくて
アッという間の60分でした。

また次回の2月7日が待ち遠しいです。
どうぞよろしくお願いします。
Posted by やぶさち at 2010年01月25日 11:21
やぶさちさま

こちらこそ、素敵なヨーガの機会を
つくっていただき、感謝申し上げます。

来月もどうぞ、
よろしくお願いします。
Posted by おきなわヨーガおきなわヨーガ at 2010年01月25日 16:10
 
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