うららのヨーガ in 福井

病気とは英語でdisease。
Disは否定形で、easeは安心という
意味です。「安心できない状態」を
病気だというのです。

　●身体に疾患がある
　　　積極的に向き合って生きている人は
　　　安心な状態。

　●身体が健康
　　　人間関係、お金のこと、将来のことに
　　　常に不安な人は「安心できない状態」。

「心の働きを中断させることがヨーガである。」と
古典文献のヨーガスートラでは述べています。

濁った水をコップにいれておくと、
しばらくは、砂がコップの中を
舞い上がっていて、目の前が
よく見えません。

しかし、そのコップを安心な環境、落ち着いた場所に
おいておくと、砂が下におりて、水が透き通ってきます。

心の状態も同じです。

緊張した身体、不安な状態に満たされた
心は何を見ても、不安に見えてきます。
身体の緊張を浄化し、呼吸を深め、
そして、透明な心の状態を洞察していく。

心の働きを中断させたとき
心が安心に満たされるのです。

ヨーガはインドで生まれたものです。
異文化を学ぶにはその文化の背景を
学ぶことが必要です。

インド文化は
　①知識の獲得、
　②獲得した知識に基づいた実践、
　③継続した実践により、進化、
　④そしてさらなる知識の獲得

と変化していきます。
ヨーガがどのようにして成立していて、
どこを目指しているのかを明確に知識として
学び、そして、実践をしていくことを提案します。

8回のヨーガコース
（毎週木曜日午前９時半～12時）です。

2011年1月6日第1回　ヨーガとサマーディと人格の統合　　
2011年1月13日第2回　ヤマ：自分自身の限界を超える
2011年1月20日第3回　ニヤマ：自己への責任　　　　　　
2011年1月27日第4回　アーサナ：努力しない姿勢
2011年2月 3日第5回　プラーナヤーマ：肋間筋と横隔膜
2011年2月10日第6回　バンダとムドラー：自立神経への意思の力
2011年2月17日第7回　クリヤ：ダウティ（胃の洗浄）ネティ（鼻の洗浄）
2011年2月24日第8回　瞑想

参加費：15000円、資料代：1000円
会場：あやかりの杜
定員：20名前後
（現在22名の申込み　12月29日現在）

お問合せ-おきなわヨーガ-　
　agaritida@gmail.com
　電話：070-5531-4712　木下克俊