2011年11月26日
ヨーガと瞑想:そっとふれる
感情がコントロール
出来ない事は
「苦しみ」です。
我慢して
抑え込むと
新しい
我慢を生み、
自分と周囲を
さらに不幸にします。
私たちはこれ以上、
「苦しみ」を自分で
作り出す必要はありません。
大切なのは、
赤ちゃんを
抱きあげるように、
身体と心、
そして呼吸をそっと、
優しく見つめることです。
見つめるだけです。
それ以上しなくていい。
息を吸いながら微笑む。
吐きながら解き放つ。
ヨーガと瞑想を実践して、
安らぎのある日々を過ごしましょう!
日時:
11月27日(日)14時~17時
場所:
あやかりの杜(北中城)2階会議室
会費:
2,000円
内容:
講義、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想
講師:
おきなわヨーガ 木下克俊
申込:要予約
080-3998-0883(電話)agaritida@gmail.com(メール)
定員:
25名
Posted by katsukino at 08:57│Comments(0)