2011年12月28日

呼吸とヨーガ

すべては網の目のように
繋がっている。

宇宙のリズム。
地球のリズム。
社会のリズム。
私のリズム。

対立するのか、
対話するのか。
どちらを選択するのか。

怒り、焦り、苛立ちという感情に
よって呼吸はリズムを
取らされています。

怒りが生まれた時、それを
ポケットに入れることは
出来ないでしょう。

思えば思うほど、どんどん大きく
なります。怒りのリズムに乗って
しまったのです。

規則正しい呼吸のリズムを
育てることで、感情の変化に
伴う急激な変化に対しても余裕が
生まれるようになります。

感情のリズムの乗せられることなく
そのまま規則正しい呼吸のリズム
を続けられるのです。そのうちに、
感情のリズムは消えていくでしょう。

青空の雲と同じ。
しばらくすれば、流れていく。


カフェヨーガ



Posted by katsukino at 13:12│Comments(0)
 
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