2012年10月02日

ノド・ハラ・コツバンを健康に

明日より、沖縄に飛んでいきます!

3日の夜の呼吸についてのヨーガ
4日の午後の身体について
講義、セミナーを行います。

ヨーガの目的は人生の最後まで
健康に生き抜くことです。

そのために
ノド・ハラ・コツバンを健康にして
呼吸を整えて、
「自然体な私」に気づくことを
育てていきます。

身体の中にある二つの領域

胸の領域

腹の領域

ノド・ハラ・コツバン
をヨーガの体操と呼吸法で調整
していきましょう!



Posted by katsukino at 13:29│Comments(0)
 
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