2013年02月09日

産後のヨーガ:骨盤底筋を締める

産後のヨーガ
はこんなママ達におすすめです。

●尿漏れ、頻尿が気になる
●痔がつらい
●腰痛・骨盤のゆがみが気になる
●産後、便秘が続いている
●姿勢・プロポーションを戻したい
●肩こり・頭痛がつらい
●生活が不規則で疲れ気味

産後のケア1 骨盤底筋を締める
更新しました。



Posted by katsukino at 14:34│Comments(0)
 
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