2011年12月27日

質問:ヨーガとは何ですか?

ヨーガとは何ですか?

質問:ヨーガとは何ですか?

ヨーガは身体と心を結ぶ、繋ぐという
「yuj」という語源から来ているん
ですよ~

だから、身体と心を一つに
繋げていきましょうね~

と答えるのが一般的ですが
もう少し考えてみましょう。

日常の私たちの身体と心は
どうなっているのでしょうか?

レストランで食べる時。
食べながら、

●午前中の仕事を心配
●デザート何食べようか
●夕飯何つくろうか

食べながら、
心は今にいない

その結果
満腹なのか喉が渇くいているのか
心は身体についてわからない

心はいろいろな思いに
タッチできるけど
身体は一つ、今、ここにいる。

心の動きは早い。
朝起きて、道路がぬれていれば
雨が降ったことをイメージする。

ここにいる身体と
イメージする心。

身体とイメージが
結ぶ時、統合が生まれる。
いま、ここに在る状態。

古典のヨーガスートラに
ヨーガとは心の働きを止滅すること
とあります。

つまり、身体がある処、この場所に
心が留まることがヨーガだといいます

よつば1月~3月:8回コースヨーガと瞑想
上2月19日骨盤おこしトレーニング
赤ハイビスカスなう」をつぶやいています。
カフェヨーガ



Posted by katsukino at 14:46│Comments(0)
 
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